Холотропное дыхание - это уникальный и действительно эффективный метод личностного роста, самопознания и психотерапии.

Его уникальность заключается в так называемом сканирующем эффекте, то есть, способности работать с тем уровнем психики, проблемой или ситуацией, которая является наиболее актуальной в данный момент. Например, если в результате  стрессов или конфликтов вы чувствуете, что накопили в себе много отрицательных эмоций, то на сеансе такие эмоции активируются в первую очередь. Вы сможете выплеснуть их наружу и тем  самым разрядить напряжение, которое они создавали, находясь в подавленном состоянии. Если вы творческий человек, который ищет креативное решение, у вас будет возможность посмотреть на свою задачу под другим углом и найти нужный вариант среди огромного количества информации и опыта, которые хранятся в вашем бессознательном.

«Холотроп» также эффективен для приобретения «личной силы»:  уверенного поведения, расслабленности, раскрепощенности, жизненной энергии и хорошего тонуса.
Самым же возвышенным эффектом методики являются трансперсональные (духовные) переживания, которых можно достичь на сеансе, при условии, что все проблемы более низкого уровня уже решены. Данный опыт обогащает внутренний мир человека и продвигает в психодуховном развитии.

Основным действующим механизмом такой психологической работы выступает интенсивное дыхание под спецально подобранную музыку. Физиологически это приводит к насыщению нервной ткани и всего организма кислородом, который благотворно влияет на обмен веществ и активизирует клетки головного мозга. Психологический эффект заключается в погружении человека в расширенное состояние сознания, дающее доступ к тем областям психики, к которым невозможно добраться с помощью поверхностных методов.

Такой процесс безопасен, хорошо изучен, и зарегистрирован как официальный метод психотерапии.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
эпилепсия, шизофрения и нахождение на учете у психиатра, инфекционные заболевания, свежие операции, беременность, привычные вывихи, переломы, инфаркты, инсульты, гипертоническая болезнь 2-3 степеней, тромбофлебит, глаукома

Для получения более детальной информации можно почитать статьи, которые находятся на этом сайте в отдельной вкладке.

(С) Алексей Волошиненко. holotrop.com.ua