Транспесональна дихальна психотерапія - це ефективний метод особистісного зростання, самопізнання та вирішення психологічних проблем.

Його цінність полягає в так званому сканувальному ефекті, тобто здатності працювати з тим рівнем психіки, проблемою або ситуацією, яка є найбільш актуальною в даний момент. Наприклад, якщо в результаті стресів або конфліктів ви відчуваєте, що накопичили багато негативних емоцій, то на сеансі такі емоції активуються в першу чергу. Ви зможете виплеснути їх назовні і тим самим розрядити напругу, яку вони створювали, перебуваючи у пригніченому стані. Якщо ви творча людина, яка шукає креативне рішення, ви матимете можливість подивитися на своє завдання під іншим кутом і знайти потрібний варіант серед величезної кількості інформації та досвіду, які зберігаються у вашому несвідомому.

Метод також ефективний для набуття «особистої сили»: впевненої поведінки, розслабленості, розкутості, життєвої енергії та гарного тонусу.

Найвищим же ефектом методики є трансперсональні (духовні) переживання, яких можна досягти на сеансі, за умови, що всі проблеми нижчого рівня вже вирішені. Цей досвід збагачує внутрішній світ людини і просуває психодуховному розвитку.

Основним механізмом цієї практики виступає інтенсивне дихання під спеціально підібрану музику.  Психологічний ефект полягає в зануренні людини в розширений стан свідомості, що дає доступ до тих областей психіки, яких неможливо дістатися за допомогою поверхневих методів.

Такий процес безпечний та добре вивчений.

ПРОТИПОКАЗАННЯ:

Епілепсія, шизофренія та перебування на обліку у психіатра, інфекційні захворювання, свіжі операції, вагітність, звичні вивихи, переломи, інфаркти, інсульти, гіпертонічна хвороба 2-3 ступенів, тромбофлебіт, глаукома

(С) Олексій Волошиненко. holotrop.com.ua